Mon enfant boude devant son assiette : que devrais-je cuisiner ?

Pas facile d’éveiller l’intérêt des petits mangeurs ! Voici quelques idées de repas sains qui pourront malgré tout satisfaire les petits estomacs :

1. Smoothies aux Fruits et au yaourt
2. Pancakes de Banane et d'Avoine
3. Bâtonnets de Légumes avec Trempette
4. Mini Sandwichs ou mini burgers
5. Omelette au Fromage et Légumes
6. Pilons de poulet et frites au four
7. Yaourt Grec avec Miel et Fruits
8. Wraps coupés en morceaux
9. Brochettes de fruits

D’autres astuces pour l’encourager à manger un peu plus : Faites participer votre enfant lors de la préparation des repas ou du choix du menu Donnez-lui du choix et aidez-le à composer lui-même son assiette Soignez la présentation et la forme : les finger food ou de la vaisselle colorée rendent le repas plus fun ! Créez des rituels ou des événements autour du repas : soirée pizza, dimanche crêpes, plateau apéro, déjeuner dans le jardin, …

Et vous, qu’avez-vous déjà essayé ? Partagez vos astuces en commentaires pour aider les parents de petits mangeurs !