Petit dej

on fait ensemble le petit dej la veille quand on a le temps ! 1 c à soupe de graines de chia dans une tasse de lait 1 c à soupe de flocons d´avoine 1 c à café de pepites de chocolat 2 c à café immuno-fort de pédiakid fruits de saison (banane/ figue/ grenade ...) 1 petit suisse

et go pour la matinée sans petit creux jusqu´à midi !