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Les sports d’hiver, c’est le combo parfait : ils renforcent les muscles, boostent l’énergie et sont super amusants ! 🎿Nos conseils pratiques1️⃣ Bien les habiller 🧥 : Optez pour plusieurs couches légères, respirantes et chaudes. N’oubliez pas le bonnet et les gants !2️⃣ Hydratez et snackez 🍎 : Les efforts en extérieur demandent de l’énergie. Préparez des collations saines et hydratantes (pommes, fruits secs).3️⃣ Échauffez les muscles 🏋️ : Quelques étirements avant de skier ou faire de la luge, et hop, c’est parti !Avec un peu de préparation, vos enfants profiteront pleinement des joies de la neige tout en restant en forme et en sécurité ✨.