Pâques : Gare aux excès de chocolat ! 🍫🐰
Pâques, c’est la chasse aux œufs… et parfois l’indigestion qui va avec ! Pour éviter les maux de ventre et la fatigue post-chocolat, voici quelques astuces simples :
🥕 Alternez avec des snacks sains : brochettes de fruits, noix, biscuits maison…
🚶♂️ Bougez après le festin : une balade ou un jeu en extérieur pour mieux digérer.
🥦 Équilibrez les repas : privilégiez légumes et protéines pour éviter le trop-plein de sucre.
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Et chez vous, quelles sont vos astuces anti-excès ? 🤭🌿
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